Rotina de cuidados com as mãos: como proteger e prevenir o envelhecimento


Vimos os tratamentos estéticos para corpo e rosto se multiplicaram nos últimos anos — existem até protocolos para regiões específicas, como orelhas e pés. Porém, as mãos continuam sendo negligenciadas na rotina de skincare.

O processo de amadurecimento da pele das mãos segue a mesma lógica do restante do corpo, mas se manifesta de forma mais precoce e intensa. Isso acontece porque a região acumula mais exposição solar ao longo da vida e recebe muito menos cuidado contínuo do que o rosto. Outro ponto é sua estrutura: como há menos gordura subcutânea nas mãos, a perda de volume evidencia mais rapidamente veias, ossos e tendões, explica Antony Nakhla, médico dermatologista e fundador da Eighth Day.

Além da exposição a raios UV, outros hábitos negativos possuem influência nesse quesito. “Poluição, tabagismo, má alimentação, sono irregular e consumo de álcool aceleram os sinais de envelhecimento da pele”, diz Nicholas Brownstone, dermatologista clínico.

Não por acaso, as manchas escuras causadas pela radiação UV costumam ser o sinal mais comum do fotoenvelhecimento nas mãos. Nakhla reforça que a proteção solar é o passo mais importante da rotina. Deve ser aplicado todas as manhãs e reaplicado a cada duas horas em caso de exposição solar contínua.

A boa notícia é que diversos rótulos hidratantes já possuem suas versões com FPS para proteger dos raios (o fator 30 é o mínimo recomendado pelos dermatologistas).

A barreira cutânea precisa de atenção redobrada. Como lavamos as mãos com muito mais frequência do que qualquer outra parte do corpo, a proteção da pele sofre desgaste constante. Ou seja, é necessário repor a hidratação perdida e apostar em ativos que fortaleçam essa barreira de forma contínua.

Alguns ingredientes já conhecidos do skincare facial, a exemplo dos retinoides, ácido hialurônico e ceramidas, também funcionam para as mãos. Eles ajudem a melhorar textura e a uniformidade da pele, além de estimular a produção de colágeno.

Para quem tem pele sensível, fórmulas à base de álcool (comuns em produtos vendidos como antissépticos ou refrescantes) não são as mais aconselhadas. Elas podem irritar e provocar vermilhidão. Nakhla também recomenda fugir de cremes de mão com alta concentração de fragrância.

A forma de lavar as mãos também importa: sabonetes agressivos e água muito quente removem a proteção natural da pele de forma mais severa do que normalmente se imagina. O ideal é optar por sabonetes suaves e água morna.

As mãos respondem tão bem quanto o rosto a procedimentos estéticos — e existem diversas opções disponíveis. Entre as mais eficazes estão os preenchedores, indicados para restaurar volume em mãos onde os tendões ficam muito evidentes; a luz intensa pulsada (IPL) e lasers voltados para manchas e melhora geral da qualidade da pele; o tratamento Miria, citado por Brownstone para corrigir textura, rugas, pigmentação leve e flacidez; e o microagulhamento com radiofrequência, que estimula colágeno e suaviza irregularidades.

Uma rotina básica que incluiu o uso de protetor solar pela manhã, creme para as mãos com ativos fortalecedores ao longo do dia e um produto de tratamento à noite, a exemplo das loções firmadoras, e suas mãos já estarão muito bem cuidadas.

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